Ingredientes para 4 pessoas 4 toumedos de filé com cerca de 150 g, cada um 125 g de iogurte natural 50 g de mostarda 100 g de ricota 1 gema 1/2 limão 2 cenouras 3 alhos poró folhas de louro vinagre de vinho azeite de oliva extra virgem sal

Dificuldade: média
Tempo de preparo: 40 minutos
Tempo de cozimento: 25 minutos


Modo de preparo
Lave os alhos poró, reservando 2 folhas externas. Lave a cenoura. Cozinhe os legumes juntos em água com sal por 15 minutos, escorra-os e deixe esfriar.

Corte as folhas de alho poró reservadas no sentido do comprimento de modo a obter fitas finas. Lave as folhas de louro. Espalhe a mostarda pelas bordas dos tournedos, . aplique sobre a mostarda as folhas de louro e amarre com as fitas de alho poró. Coloque numa assadeira forrada com papel-manteiga, bem distantes uns dos outros, e asse em forno pré aquecido a 180°C por 10 minutos.

Enquanto isso, prepare o molho, misturando a ricota, a mostarda restante, a gema, o iogurte, o suco do limão, 1 colher de vinagre, 1 colher de sopa azeite e 1 pitada de sal. Descarte a parte verde do alho poró cozido, separando algumas tiras para decoração. Corte a parte branca em fatias finas. Corte a cenoura ao meio no sentido do comprimento e fatie cada metade na diagonal.

Divida o molho em pratos individuais, enfeite-o com as tiras de alho poró reservadas e disponha a carne sobre ele. Guarneça com os legumes cozidos e sirva.


O vinho
Sirva este prato com o vinho Chianti Classico em uma temperatura entre 15 e 16°C.