Couve Flor Frita
Ingredientes:
couve-flor
alhos
azeite
sal
pimenta
ervas
Confecção:
Arranja-se uma couve-flor lavando-a e separando todos os seus raminhos um a um e bem pequeninos.
Escorrer.
Levar ao lume no wok 1 dl de azeite bom, 2 a 3 alhos (conforme o gosto) picadinhos e, quando estes começarem a fritar juntar todos os raminhos de couve-flor.
Temperar de sal, pimenta, e ervas (que podem ser secas da margão): manjericão e orégãos.
Deixar fritar, lentamente em lume médio, virando oportunamente até que comecem a alourar e ficar cozinhadas (mas sem ficarem propriamente 'moles').
Quando estiver pronta, rectificar o tempero e polvilhar abundantemente de sementes de sésamo torradas (vendem-se e encontram-se facilmente em qualquer supermercado e já torradas).
Caso não se tenha as sementes podem-se dispensar mas, merece realmente a pena usá-las.
| < Anterior | Próximo > |
|---|
- Cozido de Couves
- Covilhetes de Vila Real
- Couves de Bruxelas Gratinada
- Couves de Bruxelas com Molho de Laranja
- Couves Estufadas
- Couves de Bruxelas Salteadas
- Couves de Bruxelas com Bacon
- Couves Aferventadas ou Fervedouro ou ainda Couves Solteiras
- Couve Flor Napolitana
- Couve Flor Gratinada
- Couve Flor com Ovos e Béchamel
- Couve Flor com Fiambre
- Couve Flor à Oriental
- Couve de Bruxelas Estufadas com Castanhas
- Couve Roxa Estufada
- Couve Portuguesa com Natas
- Alface Surpresa
- Verduras primaveris na manteiga
- Verduras em crosta de sal
- Terrina de verduras grelhadas e anchovas marinadas





