Ingredientes:
3 batatas grandes picadas
2 colher (sopa) de farinha de trigo
2 colher (sopa) de queijo ralado
1 xícara (chá) de leite
sal e pimenta a gosto
3 cenouras picadas
3 ovos

Confecção:
Picar a batata e a cenoura e levar ao microondas em refratário tampado, de 10 a 12 minutos na potência alta. Bater no liqüidificador juntamente com o restante dos ingredientes. Colocar a mistura num refratário untado em forma de anel. levar ao microondas na potência alta de 8 a 10 minutos.