Capão magro

1 RUIVO JÁ PREPARADO
1 LAGOSTA PEQUENA
12 LAGOSTINS
FRUTOS DO MAR DIVERSOS
CALDO DE CEBOLAS E ERVAS
Azeite
SUMO DE 1 LIMÃO
SAL
1 COUVE FLOR
200 g DE FEIJÃO VERDE
1 BATATA GRANDE
1 CORAÇÃO DE AIPO
2 CENOURAS
1 MOLHO DE ESCORCIONEIRA
4 ALCACHOFRAS
VINAGRE
200-300 g DE TOSTAS
ALHO
6 ovos COZIDOS
15 AZEITONAS
100 g DE COGUMELOS EM AZEITE

Para o molho
2 PÃEZINHOS DUROS
VINAGRE
6 ANCHOVAS SALGADAS
FOLHAS DE MANJERICÃO
1 DENTE DE ALHO
1 RAMO DE SALSA PICADA
50 g DE PINHÕES
20 g DE ALCAPARRAS
2 GEMAS Azeite

Lave e retire as espinhas ao ruivo. Limpe a lagosta, os lagostins e os frutos do mar. Leve-os a cozer em conjunto num caldo de cebolas e ervas. Deixe marinar em óleo, sumo de limão e sal. Numa panela leve a cozer a couve-flor, o feijão-verde, a batata, o aipo e 1 cenoura. À parte, coza a escorcioneira e as alcachofras cortadas aos quartos. Corte os legumes cozidos em pequenos pedaços e tempere com azeite, vinagre e sal.

Para o molho, amoleça os pãezinhos em vinagre. Retire o sal das anchovas e esmague-as num almofariz. Junte as folhas de manjericão, o alho, a salsa, os pinhões, as alcaparras, as gemas e os pãezinhos e forme uma pasta firme. Passe a pasta por um passador e misture numa tigela com um copo de azeite e meio copo de um bom vinagre. Esfregue as tostas com alho e coloque-as no fundo de uma terrina. Regue as tostas com um pouco de azeite e deite por cima algumas colheres do molho. Por cima, coloque em camadas os legumes, o ruivo e os ovos cozidos. Para finalizar, coloque a lagosta no meio e à volta os frutos do mar. Polvilhe com os ovos cozidos picados.

Corte em rodelas 1 cenoura crua e, em espetos pequenos, alterne as rodelas de cenoura, os lagostins, as azeitonas e os cogumelos e coloque-os na terrina de modo a obter um contraste colorido.


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