Ingredientes:
200 grs. de feijão frade
1 molho de grelos de nabo
3 dentes de alho
6 fatias de broa
1 dl de azeite

Confecção:
Coze-se o feijão frade.

À parte arranjam-se os grelos e cozem-se em água temperada de sal não deixando cozer demais.

Depois de cozidos, ponha-os a escorrer num passador.

Num tacho, põe-se o azeite e os alhos picados.

Aloure um pouco sem deixar queimar o alho e junta-se a broa esfarelada.

Envolve-se o preparado juntamente com o feijão escorrido e os grelos.

Sirva como acompanhamento de bacalhau grelhado, entrecosto frito etc.