Grelhado Satay
Suculentos espetos de carne com molho picante-doce de amendoim.
MODO DE FAZER
1. Corte a carne em tiras de 5 x 2,5 em.
2 .Coloque as tiras de carne numa tigela média.
3 .Numa tigela pequena, misture os ingredientes para marinar.
4. Ponha o molho dos temperos sobre a carne e misture.
5. Cubra com papel filme e refrigere por 2 horas.
6. Esquente a grelha.
7. Numa tigela pequena, junte todos os ingredientes do molho, menos o leite de coco.
8. Coloque o molho numa panela a vapor. Esquente devagar, mexendo de vez em quando. Se o molho ficar muito grosso, adicione um pouco de leite de coco.
9. Remova as tiras de carne do marinado.
10. Coloque as tiras de carne no sentido do comprimento, nos espetos de bambu.
11. Coloque os espetos numa assadeira.
12. Grelhe 1 minuto de cada lado.
13. Sirva quente com o molho de amendoim.
4 porções
Análise nutricional aproximada por porção
Calorias 267, Proteínas 22 g, Carboidratos 6 g, Gorduras 17 g, Colesterol 54 mg, Sódio 672 mg
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