INGREDIENTE PRINCIPAL
O mamão papaia é uma fonte rica em vitamina C e betacaroteno, ambos antioxidantes que ajudam a prevenir o desgaste das células e as doenças cardíacas.
CADA PORÇÃO CONTÉM:
Calorias 160
Proteínas 7 g
Carboidratos 35 g
Fibras 4 g
Gordura total < 1 g
Gordura saturada < 1 g
Gordura poliinsaturada < 1 g
Gordura monoinsaturada < 1 g
Colesterol 0 mg
Sódio 44 mg
DICA PARA SERVIR
É importante beber sucos e vitaminas assim que forem preparados, pois seu valor nutricional diminui rapidamente com o passar do tempo.
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 4 porções
ESTA BEBIDA REFRESCANTE PROPORCIONA UM COMEÇO DE DIA REVIGORANTE. PARA AUMENTAR AINDA MAIS O SEU CONTEÚDO DE VITAMINAS E MINERAIS, ACRESCENTE AVEIA AO BATER AS FRUTAS NO LIQUIDIFICADOR
Corte um mamão papaia e reserve-o. Coloque os demais ingredientes, com exceção do manjericão, no liquidificador, e bata até obter um purê cremoso.
Sirva decorado com as fatias de mamão e as folhas de manjericão.
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